Una serata dedicata alla scoperta del Mindful Eating, un approccio che invita a portare maggiore consapevolezza al momento del mangiare, prestando attenzione alle sensazioni, ai pensieri e alle emozioni che accompagnano il nostro rapporto con il cibo.

Durante l'incontro, guidato da Lorena Giovenzana, esploreremo insieme i principi del Mindful Eating e scopriremo come i 5 sensi possano diventare uno strumento per vivere l'esperienza del cibo in modo più presente e consapevole.

La serata sarà anche l'occasione per presentare il nuovo percorso di Mindful Eating, composto da 5 appuntamenti che accompagneranno l'esplorazione delle diverse fasi del percorso attraverso i cinque sensi.

Un momento introduttivo e divulgativo, aperto a tutti, per conoscere il Mindful Eating, sperimentarne alcuni principi e capire se il percorso può essere un'occasione per approfondire il proprio rapporto con il cibo.